怎样减肥不反弹啊
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥不反弹啊
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
减肥人群可以通过控制饮食以及加强运动的方法，使得减肥不反弹，比如避免食用高热量的食物，选择食用低脂、低糖、高维生素以及优质蛋白的食物，避免暴饮暴食，并且坚持每天两小时左右的有氧运动，加速新陈代谢，促进脂肪消耗。此外，减肥人群可以做吸脂手术，去除多余的脂肪细胞，起到改善体形的作用。另外，也可以做激光溶脂术，使得脂肪被溶解，达到瘦身的目的。
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2021-08-21 13:04
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