减肥应该怎样减
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥应该怎样减
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
科学健康的减肥，就要通过运动和饮食的生活方式干预治疗。
运动要选择一些有氧运动和抗阻运动配合的方式。有氧运动，可以选择跑步、健身操、球类运动、游泳等，每天要保证运动的强度和持续时间
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2021-08-21 22:50
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