用开水冲的那个麦片可以减肥吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：用开水冲的那个麦片可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
仅仅燕麦片并不能作为代餐，它的营养并不是全面的，不能起到减肥，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。
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2021-08-22 12:16
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