2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:减肥早上吃蛋堡可以吗
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指导意见: 你好,根据上述情况分析,想要减肥并没有什么捷径可言,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,经常锻炼身体,做到饮食清淡,粥道早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少但是并不建议吃过多的蛋黄,可以把蛋黄去掉,然后多吃一些蛋白。一般不建议吃两个以上的鸡蛋,吃过多也不利于减肥。
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