豆浆减肥可以喝豆浆吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：豆浆减肥可以喝豆浆吗
免费咨询
满意答案
-
- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
可以，建议减肥期间喝不加糖原味豆浆，且为黄豆或黑豆的大豆类制成的豆浆。因为豆浆的主要成分是水，所以它是低热量食物，100克豆浆通常仅可产生16千卡左右的热量，所以减肥期间可以选择豆浆。而且，豆浆中蛋白质可达1.8%，豆浆中还含有很多植物化学物，如大豆异黄酮，可以抗衰老，豆浆中也含有丰富的膳食纤维，对于维持健康体重也是有益的。
投诉
2021-08-22 13:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识