减肥吃几个鸡蛋可以吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥吃几个鸡蛋可以吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥的时候，晚上吃三个鸡蛋是有点多的。减肥期间可以吃鸡蛋，但尽量应该少吃，因为鸡蛋中蛋黄的脂肪含量比较高，热量也比较高，如果吃的太多会导致脂肪的堆积，不利于减肥。所以应该控制好鸡蛋的总量，最好吃一个或者是两个。吃鸡蛋的同时，还可以搭配着一些蔬菜和水果一起吃，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的吃粗粮代替主食。
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2022-11-02 23:46
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