减肥期间只吃牛肉和鸡胸肉可以吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥期间只吃牛肉和鸡胸肉可以吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥时是可以吃鸡肉的。减肥是以身体健康为目的，减肥期间可以适当节食，但是不要过度节食或挑食、偏食导致机体营养不良，长期下去可以导致机体各脏器功能障碍。减肥期间除了吃鸡肉还可以吃牛羊肉，猪肉等，还可以吃鱼，蛋及牛奶，但是不要多吃，适量即可。吃绿色健康的食物，尽量避免吃油炸食品，还要多进行户外的运动，这样才是最健康的减肥方法。
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2021-08-22 13:06
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