晚上减肥餐吃凉面可以吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：晚上减肥餐吃凉面可以吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间也是可以吃冷面的，但是无论吃任何食物都要适量的吃，不要吃太多，尤其是油腻及含糖量高的食物。冷面比较凉，而且不容易消化，如果胃不好的人最好是少吃。平时应该少吃寒凉辛辣刺激的食物，以防止引起胃部的不适。每顿饭吃七八分饱就可以，吃完饭以后最好是站立半小时。可以在饭后一小时选择骑自行车，跳绳，跑步等运动。
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2021-08-22 14:01
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