吃减肥餐不运动可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：吃减肥餐不运动可以减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
只吃减脂餐不运动一般可以瘦，但加上运动锻炼，减肥的效果会比较好一些，因此最好是通过饮食加运动的方法进行减肥。平时在饮食上要以低热量以及低脂肪为主，并且要适当的控制饮食量，可以在饭前喝杯温开水，能够增加饱腹感，从而可以减少食物的摄入
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2021-08-25 17:04
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