减肥可以吃煎鸡胸肉吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃煎鸡胸肉吗
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃鸡胸肉，鸡胸肉含有的脂肪比例非常的低，而带来的优质蛋白可以提高增加蛋白的摄入功能比，有助于增加饱腹感，减少饥饿感，也有助于增加能量的消耗，吃鸡胸肉在减肥期间还有助于在控制体重的同时保持瘦体重。吃鸡胸肉要注意水煮鸡胸肉不能油炸、油煎，同时要注意尽量避免吃含油脂高的肉。
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2021-08-22 14:55
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