不吃晚饭喝酸奶可以减肥吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭喝酸奶可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
晚上不吃饭，喝酸奶能够起到减肥的效果。酸奶里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，很少增加体内的热量，而且含有大量的钙离子，对减肥后预防骨质疏松有好处。
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2023-01-04 10:18
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