莲花菜减肥期可以吃吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：莲花菜减肥期可以吃吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
莲藕减肥可以吃。莲藕含有大量的粗纤维，增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，达到减肥的目的。常用的吃法，爆炒或开水焯一下凉拌，减肥效果更好。莲藕味甘性寒，有清热凉血，散瘀，补脾开胃的功效，在临床中常用于治疗，肺热咳嗽，烦躁口渴，脾虚泄泻等证。适合减肥的蔬菜还有冬瓜、南瓜、苦瓜、菠菜、大白菜、油菜等。
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2021-08-22 17:08
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