什么运动防止骨质疏松
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：什么运动防止骨质疏松
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
一般骨质疏松症都建议多参加户外运动，这样可以机体使机体更多的合成维生素d以促进钙质的吸收，传统的健身运动在这方面有着明显的优势，比如八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等，做以上运动时应该循序渐进，量力而行，一是血脉流通关键流利，气机调畅。
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2021-08-22 14:51
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