2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:吃燕麦片减肥可以吃吗
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病情分析: 燕麦片具有降血脂、降血糖,高饱腹的效果。燕麦片是可以减肥的,因为它具有高饱腹的效果,也就是吃完之后不容易害饿。所以经常吃燕麦片,尤其是晚上吃一些燕麦片,可以减少对其他食物的摄入。本身燕麦片具有很高的营养成分,比如维生素B1、b2、叶酸等,可以改善血液循环,缓解工作生活带来的压力。
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