2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:豆浆怎样喝才减肥
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指导意见: 只喝豆浆减肥是不行的。减肥一定要管住嘴迈开腿少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好。
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