香蕉有缓解压力和焦虑的作用吗？
2021-08-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：香蕉有缓解压力和焦虑的作用吗？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，香蕉有缓解压力和焦虑的作用。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。
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2021-08-23 05:10
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
香蕉的话是有缓解压力和焦虑的作用的，如果精神压力过大的话，是可以吃香蕉，对于有些人是有效果的，建议可以尝试一下，平常的话也是要注意放松心情，不要太过于焦虑和紧张。
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2021-08-22 22:49
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