2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:晚上吃炒咸菜可以减肥吗
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病情分析: 减肥晚上不可以吃油较多的炒菜,如果患者吃油较多的炒菜的话,可能会引起肥胖的症状更加严重,建议平时的饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的。平时可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,另外也可以适当的多吃一些可以增加饱腹感的食物,可以起到减肥的效果。控制每餐的饮食量,晚餐之后可以适当的做一些有氧运动。
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