减肥的人可以喝牛奶吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：减肥的人可以喝牛奶吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以喝牛奶，因为牛奶当中的主要营养成分是钙、铁，另外还含有蛋白质和维生素，即便是目前在减肥，对于这些微量元素，人体也是正常需要的。减肥期间1天喝300ml左右对于减肥效果没有任何影响，可以放心。如果说害怕喝牛奶会影响减肥，完全可以选择脱脂牛奶，脱脂牛奶对减肥的效果也是挺好的。对于别的营养成分脱脂牛奶还是具有的，所以不用担心。
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2021-08-23 06:08
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