仰卧起坐可以腹部减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：仰卧起坐可以腹部减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
仰卧起坐是有利于帮助减肚子的，但是也并不能单纯的通过仰卧起坐就一定能够达到减肚子，还是需要做到良好的饮食调理，也要配合一些其他的运动锻炼，共同的促进体重的下降来减轻肚子上的脂肪。平时饮食注意尽量控制好饮食的总热量，少吃一些肉类的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也只能吃五六分饱，不能吃得太饱，也可以采取一些其他的运动锻炼，比方说跑步，或者是健身锻炼。
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2021-08-23 11:37
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