腹部减肥仰卧起坐
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我最近正在忙于考研究生，家里总是给我做很多吃的东西，说是补身体，我每天吃的太多，现在肚子都凸出来了，肥肉一大圈，我听说做仰卧起坐对腹部减肥很有效。
想得到怎样的帮助：请问腹部减肥可以做仰卧起坐吗？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
呵呵，你的情况是非常能理解，因为为了考试，经常宅在家里，看复习资料要学习，那么你就不可能过多的出去运动，所以说那家里有给你吃这么多补品，不肥才怪对吧？所以说呢，我建议你呢，在家里你可以劳逸结合，不要久坐不动要动一下走一下，如果家里有一个小院子就更好了，可以慢跑几圈，然后呢，每天呢，可以做一下俯卧撑，仰卧起坐，再原地踏步跑步，嗯，可以适当的少吃多餐，随时复诊。
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2022-01-19 19:37
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