减脂加运动可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减脂加运动可以减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦身是一个长期项目，需要持续很长时间。主要原因是坚持，没有快速的方法可以一下子到达。如果可以加运动和饮食控制，可以不考虑用减肥药。减肥最明显的效果就是控制饮食，多加运动避免口的。辛辣食物口的。高糖高脂食物，多吃的不暴饮暴食减肥水果这种在多吃，富含维生素的蔬菜饮食清淡，多吃是一种促进肠道蠕动的富含纤维的食物。多注意锻炼，坚持运动
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2021-08-23 07:08
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