减肥酸辣土豆丝可以吃吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥酸辣土豆丝可以吃吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
酸辣土豆丝当然是可以吃的，这个只是把它当做淀粉类食物，也就是主食的一种，吃土豆丝的时候就不吃米面，等其他的淀粉类食物和主食了，同时不要单独吃土豆丝，要同时搭配各种粗纤维的蔬菜，再加上足量的蛋白质，包括瘦肉豆制品等一起吃，那这样这一餐既有淀粉也有蔬菜也有蛋白，就属于搭配比较合理的一顿比较好的饮食结构只有这样，把淀粉类食物控制总量，同时要多吃蔬菜和足量的蛋白质，这种线能量或者低能量的均衡膳食才能有。长期比较好的减重效果。
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2021-08-23 06:26
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