减肥期间花生可以吃吗
2021-08-23 2人回答
健康咨询描述：减肥期间花生可以吃吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥可以吃花生，但是花生的做法最好是以清淡为主，可以吃煮花生。尽量不要吃油炸花生，油炸花生热量很高，会引起体重的增加，引起发胖。花生里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素。
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2021-08-23 12:27
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间尽量不要吃花生，但是一周可以选择吃1~2次每次吃50克就足够了，因为花生的话属于高热量食物所含油脂较多，对减肥的话有不良效果，应该多吃水果蔬菜和粗粮，然后增强锻炼，才能达到减脂塑形效果。
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2021-08-23 11:36
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