晚餐凉拌菜可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：晚餐凉拌菜可以减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
减肥时,晚上吃凉拌菜是不会造成身体发胖的。减肥时需要控制自己的饮食,饮食上避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,否则会造成体内热量蓄积,而不利于减肥的效果。凉拌菜是将各种蔬菜烫制之后,加入酱料制作成的,这种食物还有丰富的膳食纤维,并且脂肪和胆固醇相对比较重,因此热量很低。
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2023-01-07 13:15
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