减肥可以吃卤味凉拌菜吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃卤味凉拌菜吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
需要注意控制饮食的总量，减肥期间最主要是需要控制饮食的总量，避免吃油腻，高脂肪，高糖食物。再就是多进行运动。一般是可以减肥成功的，最好的也是最基本的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，坚持合理控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡关键要忍耐，不要着急，减得太快是有利于健康的，晚饭尽量少吃，夜宵就免了吧，早餐必须吃，要吃容易吸收的，午饭要吃饱，白天必须正常吃
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2022-11-03 00:06
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