得了骨关节炎怎么锻炼呢
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：得了骨关节炎怎么锻炼呢
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- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以去水中锻炼，游泳或温泉等水上锻炼对僵硬和疼痛的关节特别有益，因为水的浮力可以减轻关节承受的重力，温水也可以放松肌肉和减轻疼痛。骑自行车，尤其是在健身房，也是锻炼骨关节炎的好方法，不会给下肢关节带来太大压力。
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2021-08-23 12:39
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