苦瓜怎样泡水喝减肥
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：苦瓜怎样泡水喝减肥
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
苦瓜非常适合夏季服用，泡水喝有清热解暑去湿的功效。中医认为肥胖和湿气重有关，祛除体内湿气有助于减肥，同时还要控制饮食和增加运动，才能取得更好的效果。饮食方面不吃零食，甜食及油炸食品，多吃新鲜蔬菜。晚饭吃的少，每天至少坚持运动半个小时以上。另外脾虚的人不适合吃苦瓜，容易损伤脾胃，夏天可以喝点绿豆汤和荷叶茶，也有助于促进减肥，清暑祛湿。
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2021-08-23 16:56
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