减肥晚上可以吃稀饭吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上可以吃稀饭吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
想要减肥首先要调理脏腑平衡阴阳，使水湿得以运化，这样的话才能够真正的使局部脂肪消除，加强，有氧和无氧的运动是比较好的减肥方案，晚上少喝稀粥是可以的，不过最好是在6点之前，超过7点，不要吃任何的东西，要保证充足的睡眠，避免熬夜更不能吃夜宵。
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2021-08-23 16:56
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