男人要怎样减肥
2021-08-23 2人回答
健康咨询描述：男人要怎样减肥
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
男士减肥的方法主要就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，饮食上主要是注意，尽量不要吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总量，注意不要暴饮暴食，尽量不要经常性的喝酒，重要的还是要加强运动锻炼，主要是选择进行跑步游泳或者是跳绳等方法。
投诉
2021-08-23 19:54
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥要坚持科学的减肥方法，科学的减肥方法，就是要通过控制饮食的总摄入量和加强体育锻炼来达到减肥的目的，首先不要暴饮暴食，每顿饭吃七八分饱，要以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜和水果，不要吃高油脂高热量高糖食物，另外一定要加强体育锻炼，建议每天30分钟到60分钟的体育运动。
投诉
2021-08-23 19:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识