失眠症患者如何养生
2021-08-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠症患者如何养生
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
得了失眠症的患者，平时应该安排好自己的饮食起居，主要做到以下几点，第一多运动，多晒太阳，第二，睡前用热水泡脚按摩身体，第三，睡前多听一些舒缓的音乐，第四，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激
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2021-08-24 16:45
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