如何彻底治疗失眠比较快？
2021-08-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何彻底治疗失眠比较快？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你你所说的想要彻底的治疗失眠，又想起效比较快的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次白天少睡觉，适当多出去走走，运动运动，转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物干预。使用一些改善睡眠的和调节情绪的药物会有帮助。
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2021-08-24 18:01
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