失眠怎么办失眠因素有哪些
2021-08-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么办失眠因素有哪些
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠的因素有很多，如果排除器质性的病变所引起的失眠，主要有这些方面第一啊心理因素，第二，生活起居饮食，第三，社会因素，如果排除器质性病变所引起的失眠，其他方面要缓需要做到以下几点，第1页适量的运动多晒太阳，第二睡前用热水泡脚按摩身体，第三睡前听一些节奏舒缓的音乐。
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2021-08-24 17:15
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