减肥一天只吃蛋清可以吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥一天只吃蛋清可以吗
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
鸡蛋清中含有大量的蛋白质，蛋白质中有含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸，过多的摄入会引起人体发胖。不饱和脂肪酸对人体是有益的，每天少量的摄取，可以维持血管的健康，可以软化血管，预防一些心脑血管疾病，但是如果摄入过多，不饱和脂肪酸就会转化为脂肪储存在人体内，而形成对人体有害的肥胖。
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2023-01-04 09:02
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