减肥时期可以吃坚果吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥时期可以吃坚果吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥时尽量不要吃坚果，因为坚果含热量非常高，最好采取个人有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-08-24 10:43
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