游泳怎样减肥效果好
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：游泳怎样减肥效果好
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天游泳至少一小时以上才能消耗掉体内脂肪。同时还需要进行一定的饮食控制，尤其是在游泳过后人体能量消耗的较多，会产生比较明显的饥饿感，但此时还是要注意减少食物的摄入，才能更好的起到减肥效果。
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2021-08-24 15:19
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