2021-08-24 1人回答
健康咨询描述:晚上怎样睡觉减肥
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指导意见: 睡觉的时候主要是进行空腹、免除饥饿等情况,但是也要注意空腹时间不要太久,否则也会容易导致新陈代谢下降。可以适当的吃一些清淡的蔬菜和水果来缓解饥饿的情况,也可以适当多喝水。
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