睡觉之前多久能够喝水？
2021-08-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡觉之前多久能够喝水？
免费咨询
满意答案
-
- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
晚上睡觉前1-2小时喝水比较好，喝水能够使血液稀释，防止血液粘稠发生血栓。饮水增加尿量促进机体代谢废物排出，对机体有益。饮水要适度，不要太过量，以免尿量增多反复小便，导致睡眠不良。睡眠不良容易导致机体疲乏无力精神倦怠，影响次日正常工作和生活。
投诉
2021-08-24 19:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识