2021-08-24 1人回答
健康咨询描述:下午吃玉米可以减肥吗
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病情分析: 玉米属于粗粮,每100克玉米中含有196千卡的热量,1.2克粗纤维,3.8克蛋白质,40克碳水化合物等,还有其他矿物质和维生素。玉米中含有的粗纤维比精米和精面高出4到10倍。同时玉米中还含有大量镁,能够促进肠胃蠕动,帮助废弃物的排出,对减肥十分有利!
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