每天只吃咸菜和粥可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：每天只吃咸菜和粥可以减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
咸菜主要是用一些蔬菜放入一些盐分腌制而成，里面含有很多的钠离子，摄入过量之后有可能会导致水钠潴留，形成水肿现象，不利于减肥。少量的吃一些咸菜可以平衡体内的离子水平，为机体代谢提供能量，还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯三餐一定要均衡清淡，少吃肉类油炸食品，平时坚持运动来帮助减肥
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2023-01-07 13:12
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