快走4公里可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：快走4公里可以减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天快走4公里是可以起到减肥作用的，但是要配合其它的方法同时进行才行。单纯从减脂的效果，每天快走4公里是可以起到消耗能量、消耗脂肪、促进机体的新陈代谢的作用的。但是每天快走4公里的运动量并不是很大，所以即使是减肥效果也不是特别的明显。
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2021-08-24 17:55
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