上班族饮食上如何避免肥胖？
2021-08-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：上班族饮食上如何避免肥胖？
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满意答案
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- 刘燕燕 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
你好，上班族在饮食上想要避免发生肥胖的这种情况下，那么在平时的饮食中，一定要做到荤素搭配并要控制饮食的量才能够有效的防止过度肥胖的。比如说晚餐的选择尽量的要清淡一些，适当的不要吃的过饱，尽量选择七八分饱就是可以的，然后适当的运动都是有效的燃烧脂肪的。
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2021-08-24 18:04
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