上班族男性要怎么避免肥胖？
2022-06-13 1人回答
健康咨询描述：上班族男性要怎么避免肥胖？
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- 王洪华 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
男性避免肥胖，首先从饮食和运动上调节，首先要改掉不良的生活习惯和饮食习惯，在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，少吃胆固醇高，脂肪高的食物，平时还要适当的锻炼，少喝酒，多活动。管住嘴，迈开腿。
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2022-06-13 06:20
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