学生怎样可以减肥
2021-08-24 2人回答
健康咨询描述：学生怎样可以减肥
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
学生减肥如果想调整饮食，达到减肥的目的，可以通过饮食的调整方法来控制。既有平时运动不足导致肥胖，脂肪蓄积增加的人，也有摄取过多油腻食物的人。所以，要结合这些情况进行协调，达到减肥的效果，不要对自己的身体造成严重的干扰。学生减肥可以考虑多补充微量元素丰富的白菜、牛奶、大豆等。但基本上每个学校的食堂都有这些必须的营养摄入，可以促进身体发育，提高营养代谢水平，减少脂肪积累，显得更有活力。求美者一定要坚持下去，减肥不是一件很容易的事，需要做的方面有很多。养成一个良好的习惯对减肥是有很多好处的，饮食一定要改善。
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2021-08-24 19:52
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
学生正处于生长期，减肥的方法是要坚持科学的减肥方法，饮食上要规律三餐定时营养合理，不能够过度的节食，更不能够吃一些减肥药品，要以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜和水果，要保证营养，另外每天可以参加体育锻炼。
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2021-08-24 19:30
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