睡眠障碍的表现有哪些？
2021-08-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠障碍的表现有哪些？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍的主要的表现是难以入睡。睡后容易醒。醒后又难以入睡。早醒。睡中多梦。这种情况，建议及时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-24 21:49
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