多喝水多吃东西可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：多喝水多吃东西可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
多吃东西肯定是不可能减肥的，这个。只要吃多热量摄入就会超标，喝水是不能解决这个问题的，所以想要空减肥就要少吃多锻炼，少吃方面，主要就是要多吃粗纤维蔬菜和足量的蛋白质来保证充分的营养和饱腹感。减少碳水化合物也就是淀粉类主食的摄入量，这个对减肥非常重要，同时要严格限制所有的油炸食品，甜食，饮料，果汁，水果，以及酒精等摄入量非常重要。
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2021-08-24 23:25
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