长时间站着可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：长时间站着可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
长时间站着。能消耗一定的热量，但是依靠他减肥应该是不会有太明显的效果，因为消耗的热量也不会太多，所以想减肥的话，要保证每天至少30~40分钟的中等强度的运动再结合。饮食的控制饮食方面主要就是低盐，低脂，低糖，高纤维，高蛋白低碳水，也就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食。
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2021-08-24 23:30
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