胖体质怎样减肥
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：胖体质怎样减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
胖体质最好采取科学有效的减肥方式，就是运动，必须把体内多余的热量消耗出去，没有能量过剩，这样体重才能够瘦下来，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-08-25 11:22
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