2021-08-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:酸奶每天喝多少才算适宜?
满意答案
病情分析: 你好,酸奶是不能多吃的。最佳食用量:每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。最好在饭后两小时再喝,空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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