酸奶每天喝多少才算适宜？
2021-08-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：酸奶每天喝多少才算适宜？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，酸奶是不能多吃的。最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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2021-08-25 06:22
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