最近不知道怎么…紧张害怕发慌

病情分析：
你最近遇到什么不开心的事情了吗？你这种情况如果没有。遇到现实的压力。排除躯体疾病。应该考虑情绪障碍。

指导意见：
建议你在百度搜索scl90做一个心理测验，我帮你分析一下。情绪问题是心理感冒也需要药物治疗的。你也可以到心理科就诊。最近是指多长时间有一个月吗？如果持续时间还超过三个月，应该考虑焦虑状态。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是紧张害怕，食欲不好。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状明显的是焦虑症状，食欲不好，那么是不是最近遇到什么不好的事情了，又没有及时跟别人交流，所以你现在需要交流沟通，释放不良情绪，调整调整好慢慢好起来的。