减肥中餐不吃晚餐吃可以吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：减肥中餐不吃晚餐吃可以吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
如果不吃晚饭，身体每天就失去了一次补充营养和能量的机会。一般午餐跟第二天早餐距离约15~20个小时，如此长时间不进食，肝脏存储的糖原近乎耗竭，我们的血糖就会降得过低，此时胰高血糖素分泌增加，用来促进糖异生、维持血糖稳定，而糖原耗竭后最主要的糖异生途径容易引起胃肠道疾病，如果不吃晚饭会打乱胃肠道、消化道的节律，进而会导致胃肠道疾病的高发
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2021-08-25 20:15
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